醫師我這個藥要吃多久才會好?我真的超常被問這個問題
然後就先翻一個白眼內心os 你到底甚麼時候可以調整你的飲食與坐息。
中醫看所有疾病的發生不外乎兩個字:平衡。天秤的兩邊可能是寒熱、虛實、表裡、上下、乾溼等等,一個中醫師在看病就像一個人周圍圍著一圈天秤,我們就在天秤的中間在每個天秤上左右加點法碼讓它平衡。但我們的飲食與坐息就像施加在天秤某一側的外力讓天秤失衡。
舉例1:一個早上不吃早餐的人,在脾胃經流動的時間(7-11AM),長期下來可以導致脾胃的虛弱。不吃也就算了,很多人一早會打蔬菜水果精力湯或是各種生冷的食物,更加重脾胃的負擔。理想情況可以喝點熱湯吃點五穀或粥,所謂五穀為養、脾胃為後天之本,想預防疾病先顧好脾胃。
--------------->這是要調整脾胃寒熱虛實的天秤
舉例2:報復性失眠。忙完所有事情終於有自己的時間,晚上要看電視追劇或是打電動。
晚睡傷陰,陰虛易生虛火。加上白天工作壓力、情緒鬱悶,肝氣鬱結產生的肝火一起來連同晚睡熬傷陰份。人就會像植物枯掉一樣除了皮膚乾皺面色不光亮、還很容易上火發炎。
---------------->這是調整肝火與全身陰陽的天秤
舉例3:平常會不會很常喝酒?會,沒辦法很常要跟客戶出去吃飯喝酒。酒氣容易導致身體變得濕熱,休息不足隔天又宿醉沒吃早餐最耗氣傷脾。脾胃虛弱影響後天消化進而更虛。
---------------->這是調整乾溼與氣的虛實的天秤
每天我們的生活充滿大大小小的變化,今天吃麻辣鍋明天吃剉冰。後天失眠大後天喝酒。幾乎99%的人都無法過得像書中那樣飲食輕淡、十一點睡著,隔天一早起來練氣功或運動的生活。每天都會有各種影響身體天秤失衡的變化,而這些變化可能長時間累積後變成難以處理的大病。
我個人幾乎是每天都會吃中藥當成保健品,最常見的就是四神湯裡面的材料:茯苓、芡實、蓮子、山藥這類藥食同源的食物。如果喝了點酒就吃點化濕熱、吃了點麻辣鍋就來一點涼茶(like王老吉)。有點鼻子癢或喉嚨癢就吃點散風寒。一切的目的只是希望這些天秤都在一個安全區間內擺盪,不可能不擺盪但別擺出病來。而這也是所謂中醫的治未病(預防醫學)
你的中醫師可以透過你的作息、你愛吃的、你的生活習慣,搭配你的身體表現知道天秤的傾斜程度幫你用中藥調回平衡,但最後還是要回到引起失衡生活習慣,不喜歡吃藥嗎?那先活得健康吧!
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1.媒體來源:
民視
2.記者署名:
李世宸 羅執中
3.完整新聞標題:
世衛大會5月開議 吳欣岱、朱頭皮將組團同行
4.完整新聞內文:
距離今年(2023年)的世界衛生大會WHA開議,只剩不到1個月,我國尚未收到邀請函,但衛
福部長薛瑞元登高一呼,宣告組團前去瑞士日內瓦,倡議台灣加入WHA和WHO世衛組織,民視
獨家掌握,同行的還有醫師吳欣岱、史書華,以及金曲歌王朱頭皮都會同行,成為台灣WHA
國家隊全新陣容!
美女醫師吳欣岱宣布前進瑞士日內瓦,參與今年(2023年)521的WHA遊行,除了強調台灣主
題性,更要為台灣醫界發聲。
台灣防疫和醫療都在世界名列前茅,至今卻仍未受邀參與本屆WHA,台灣醫師捍衛民眾健康
權,不只吳欣岱,盾牌牙醫史書華也喊話不缺席,在網路上活躍的醫師杜承哲和姜冠宇,也
都將前進日內瓦。新北市議員陳乃瑜也將參與遊行,另外據掌握消息,某金曲獎最佳樂團,
以及金曲歌王朱頭皮,都將在日內瓦現身。
挺台到底的朱頭皮,接受瑞士當地僑團邀請,也不計酬勞飛到地球另一端,倡議加入WHA。
今年WHA台灣隊也出現全新陣容,請來中研院前院長翁啟惠出席演講,行政院長陳建仁也跨
海視訊,和挺台國人見面。衛福部長薛瑞元更是早早宣示,親自率隊參與,這回僑團在日內
瓦策畫1年,4月19日就安排歡迎活動,4月20日由僑團和來自台灣的國人們遊行並舉辦台灣
之夜,4月21日WHA展開前的官方健行活動,台灣人也不缺席,一直到晚宴結束。
去年(2022年)88國挺台力道前所未見,今年疫情趨緩各國恢復交流,台人也期待迎來重返
WHA好消息!
5.完整新聞連結 (或短網址)需放媒體原始連結,不可用轉載媒體連結:
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2023423L07M1
6.備註:
國家隊???
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