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【一喝酒就臉紅?】
根據世界衛生組織(WHO)2018年全球酒精和健康年報,
每年有300萬人因為不當飲酒及飲酒過量導致死亡。
據研究指出,台灣每2人就有1人帶有酒精不耐症,
比起一般人更容易罹患食道癌和口腔癌,
而喝酒臉紅就是酒精不耐症的警訊!
酒精不耐症是亞洲人特有的ALDH2基因變異,
因為缺乏乙醛去氫酶(ALDH2)代謝酵素,
導致乙醛累積在體內,
出現臉紅、心跳加速、嘔吐、頭痛、頭暈等現象。
根據2021年最新台灣人體生物資料庫的基因體資料顯示,
全台酒精不耐症人數為總人口的49%,
相當於每2人就有1人,
盛行率是全世界最高!
乙醛已被世界衛生組織國際癌症研究署(IARC)列為一級致癌物,
喝酒容易臉紅的人,
比起一般飲酒者更容易罹患食道癌、
口腔癌等酒精所引起的疾病。
目前國健署「國民飲食指標手冊」建議,
男性每日飲酒量不宜超過1瓶啤酒(500cc),
女性則是半瓶啤酒(250cc)。
如果是喝酒後容易臉紅的人,
建議減少為每週1瓶啤酒(500cc)或1杯紅酒;
盡量以茶水、零酒精飲料替代,
如果能夠滴酒不沾更好!
#勤洗手 #戴口罩
#保持社交距離 #臺灣加油
#守護族人健康 #誰雨蓁鋒
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅默森夫妻,也在其Youtube影片中提到,林口美食探險系列→https://bit.ly/3uOUGTc ▶影片介紹◀ 各位朋友們~你有多久沒有小酌片刻!? 每天在家被各種大小半獸人搞到頭痛~ 啤酒喝膩了~礙於疫情也沒酒吧去嗎?! 來!!!今天就要跟大家分享~ 近期一推出就直接被預訂訂到爆的~ 行動餐酒館~調酒師+大廚~ 直接把整個餐酒館...
喝啤酒頭痛 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【中秋聚餐來一杯,也別忘了補充維生素B👍!】中秋節就要到了,你也準備好跟家人朋友烤肉聚餐,同時來幾杯消暑的啤酒嗎🍺?
喝酒除了宿醉、頭痛等後遺症外,還會加速體內維生素B消耗💢,進而使人出現疲勞倦怠、腰酸背痛,甚至手腳發麻等症狀。內文教你:「這樣攝取維生素B1」就能遠離疲勞與酸痛~
喝啤酒頭痛 在 Facebook 的最佳貼文
慵懶的颱風天,睡得真飽~
可以再多徘徊到星期一嗎😳
也來一張清晨 #微美 的樣子
颱風天放假要上班的人辛苦了❤
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#微醺 微熱狀態已解除
大概我也是有點 #微老人
打完疫苗的當天和睡覺都正常
沒有不舒服,就手臂小小小痠
別人是過了12小時頭痛發燒症狀開始
我是過了24小時後的隔天上班
是覺得有點茫茫仙仙的感覺
就好像是喝了一兩罐啤酒的感覺
(大概也是我的酒量很弱🤣)
看到有人說會頭痛?會全身痛?
會想卡車輾過的感覺?
哈哈哈哈啊我是自己沒有啦⋯
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同事關心問:妳明天不請假哦?
我回:應該不用吧?😅
同事再問:妳都沒什麼事喔?
我回:好像還好欸😅
同事又問:妳真的都還行厚?不請假?
我回:目前都還安好欸😅
(本來自己也是非常擔心會很不舒服,沒事就好✌️)
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🔍#kkvisionsharing
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就是要讓你吃到最棒的美食~
以及喝到猶如來到酒吧的優質調酒!!
酒鬼們~還不快預約起來!!
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喝啤酒頭痛 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的精選貼文
喝酒應酬或跟朋友、同事小酌,隔天起床卻發現宿醉上身,不但劇烈頭痛還噁心想吐,該怎麼解酒呢?
針對這個問題,雖然坊間各種偏方都有,包括喝濃茶、喝咖啡、甚至吃巧克力…等等,但若真的拿這個問題去請教醫生,醫生會說正解只有一個:「多喝水。」根據日本一份針對880位醫師的調查顯示,對於如何處置宿醉帶來的不適,有超過56%的醫師都建議「多補充水分」。
威士忌達人學院首席顧問林一峰提醒,除了酒後宿醉可以多補充水分外,飲酒期間也可以多喝水,不僅能有效緩和喝酒後脫水的症狀,還能夠促進代謝,把體內的酒精排出體外。
至於在喝酒之前,先吃蛋白質或高油脂的食物,對於預防宿醉的確是有效的。因為可以透過脂肪、蛋白質等不易消化的特性來保護胃部,以延緩身體對於乙醇的吸收速度。
不過,喝酒過量並不是一件好事。根據美國標準杯的算法,不同的酒精濃度(Alcohol by volume,ABV)有不同標準。酒精濃度為5%的普通啤酒,一標準杯是指12盎司(360cc)。酒精濃度為12%的葡萄酒,一標準杯是指5盎司(150cc)。酒精濃度為40%的烈酒,一標準杯是指1.5盎司(45cc)。
林一峰特別提醒所有威士忌愛好者,務必了解自己的身體狀況跟酒量,一定要「量力而為」。因為嚴格遵守「喝酒不開車,開車不喝酒」,以及「感性品酒,理性飲酒」兩大原則,才是真正享受威士忌的最完美方式。
(製作/企劃/撰文:高婉珮,攝影:楊弘熙)
【警語:禁止酒駕。飲酒過量,有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】
喝啤酒頭痛 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
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喝酒.灌酒.酒鬼.酒精.假酒.甲醇.甲醛(福馬林).甲酸(蟻酸)
乙醇.乙醛.乙酸.酒量.臉紅.酒槽.肝臟.爆肝.去氫酶.去氫酵素
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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