下雨天
特別想喝雞湯
補氣燉雞湯裡加入台灣花東金針花、高山花菇和黑木耳
有迷人濃濃的香氣
還有要再加入Mia非常喜歡鬆軟的蓮子
家裡的蔬菜撐到昨天已無存貨
想著周末的市場人會特別多
所以決定還是不去了 再撐個兩天好了😌
還好運用乾貨來熬雞湯一樣營養豐富
高鈣養心安神的蓮子
金針花的鐵質是所有蔬菜之冠
黑木耳有豐富的膳食纖維
對於腸道血管的健康都很好
高山花菇香氣濃郁讓湯頭更好喝😋
有粉絲來信跟我說
防疫期間在家裡吃我們的藥膳湯很幸福
我很感動能分享健康美好❤️
希望大家一切健康平安!
#補氣燉雞湯 補中益氣 調和潤肺
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35915173
#特選蓮子
營養豐富的蓮子經常當作養生食材入菜,養心安神,補脾益腎,健腦益智,消除疲勞,特別適合高血壓的人 幫助降血壓 對抗心律不整
#台灣高山金針
煲湯好食材~金針花富含鐵質,蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素A、E等營養。《本草綱目》記載「祛溫利水,除濕通淋,止渴消煩,開胸開膈;令人心平氣和,無憂鬱。」金針除了富含營養素還能幫助身體祛濕,解憂除悶,晚上喝一碗金針湯還能改善睡眠狀況。來自台灣花東高山無污染無農藥種植,不添加二氧化硫,所以顏色呈現天然暗橘紅色
#台灣段木花菇
台灣高山段木生產純淨花菇 高山氣候寒冷時生長 數量稀少 口感厚實Q彈 香氣濃郁 是煲湯必備食材
#特選黑木耳絲
「身體的清道夫」它不僅有清理腸道的作用,也有助於減少血管中的膽固醇和血栓。《神農本草經》裡,稱之「益氣,不飢,輕身,強志」。黑木耳有補氣血、益腸胃、活血、潤燥、通順的作用。看似平凡的黑木耳含有大量營養成分,包括蛋白質、膳食纖維、鐵、鈣、維生素B群、天然抗氧化劑花青素、多醣體以及至少17種胺基酸。已經切成絲狀,方便使用,省去料理時切絲的步驟。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,✨本作品由「#圖文不符」設計製作✨ 農曆新年剛結束,忙碌步伐中能與家人吃頓團圓飯,是難得且幸福的事, 許多人家中,有位努力幫忙籌辦過年,卻常常被忽略的重要角色, 他們到底是誰呢?來了解一下吧! 【💭 家中最熟悉的陌生人】 截至2020年12月底,全台移工人口總數達71萬人,其中約有25萬人,...
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健志mia 在 Facebook 的最佳解答
黑木耳是我很喜歡運用的食材
不只是營養價值高而且有飽足感 所以想減肥的人要多吃 這樣就能少吃一點飯
黑木耳對身體有甚麼好處呢?
不僅有清理腸道的作用,也有助於減少血管中的膽固醇和血栓。
《神農本草經》裡,稱之「益氣,不飢,輕身,強志」。
黑木耳有補氣血、益腸胃、活血、潤燥、通順的作用。
看似平凡的黑木耳含有大量營養成分,
包括蛋白質、膳食纖維、鐵、鈣、維生素B群、天然抗氧化劑花青素、多醣體以及至少17種胺基酸。
所以黑木耳不只是適合減肥的人 高血壓高血脂的人更是要多吃
我把黑木耳運用在老公愛吃的滷肉飯裡
這樣他不知不覺就會吃到很多黑木耳
如果叫他單吃黑木耳肯定不願意
所以老婆們要懂得把健康食材加入美食中
老公吃了開心又健康 我們也不用逼迫他們吃而傷了和氣
我們現在把黑木耳切成絲後乾燥
這樣黑木耳料理時就很方便 不需要再切絲 而且絲狀比較好煮好軟化入味
QQ軟軟的黑木耳吃起來相當有口感
夾雜在香噴噴滷肉飯中
只要有我們家的招牌研磨五香粉
就能夠做出比外面美味又營養的滷肉飯
趕快來學我的作法吧~😊
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35967041
今天煮了薑黃地瓜飯來搭配
香甜的地瓜跟薑黃的味道很合拍
Mia最喜歡的薑黃飯搭配香噴噴滷肉飯
今晚的餐桌還有海帶芽豆腐味噌湯
味噌湯裡有滑溜溜的海帶芽真好吃
而且海帶芽是營養豐富的海中蔬菜,富含礦物質、維生素
喝味噌湯時也一起把海帶芽營養吃下肚 :)
#特選黑木耳絲 #特選海帶芽 #研磨五香粉 #研磨薑黃粉
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健志mia 在 625先生 直播網 Facebook 的最佳貼文
1/26週二 主場直播
1/27週三 中午12:00前要結單逾時系统會自動删單
❤開場/中場關鍵字抽15位
#三星聯名自拍棒
陳恩儀 陳姐 Play Hsu 何孟宗 林心心 Jason Lin 黃樂多 朱惠玲 Kitty Lei Zu Orogm 蘭花草 孟芬 陳隨風 侯小香 協發梅子
❤開場/中場關鍵字抽25位
#小電器
Vita Tsai 林淑娟 Titen Liu Shiau ChiLai Wendy Wong 楊熒煥 林民莉 Jean Eliana 黃耀慶 蔡宏文 張玟玟 張世賢 黃御修 林玉貞 邢小娟 陳茹茹 福氣安康 黃清飛 許妹 Tsai Jingyi Chia Ming Shu 甘媚 高秀娟 施穎熙 曾好運
❤下播關鍵字抽200位
#帶電商品
邱家娟 Pucca 王宜芳 周宇傑 張竣傑 廖朵菈 陳琳琳 吳昕昕 劉川風 龍捲風 Doris Yang Wangshih Yang 方安蒂 Wanzai Liu 黃美英 陳讓 粟連珠 吳連莊 趙瑞榮 辜淑娟 張寶 詹健全 以琳王 江琳琳 Ou Yang Yang 林冪 Ivy Yeh 林演富 李美雲 劉美吟 倪洣 林奇鈺 陳饅頭 范宸瑋 Huang Alice 楊彩 Tim Shiu 李恬心 林雨潔 Angle Yang 蔡奇犽 鄭天真 黃文秋 陳勇志 佳林 毛沛禎 邱玉萍 魏曉君 劉煙雨 Fatty Huang 許雅芬 蔡宜倫 陳立麗 張希 俞俞 張思欽 Cola Tsai 鍾宜湘 JU YA 星瑜 吳俐敏 楊門主 Hanhan Yen 葉楓 瘋胖子 林逸君 劉嘉琪 葉千鳳 羅寶蓮 花星星 陳姿螢 張夢芝 劉球球 EN CH WenLing Chen 王宜方 許菀纓 曾秀麗 楊桂鶯 曾子興 志文 陳志穎 華菱菱 甘媚 Teresa Hsu Cancan Chen 鄭智聖 陳春生 鄭瑜萱 馮麗珠 張志宇 權希希 Wue Zi Su 李寶寶 Shiou Tang 許悟爾 林小雅 陳樂淇 林小芬 江春美 林玲 Ben Hon Jean Eliana Adora Lin 康永惠 秦惠春 楊默 謝佩君 燕燕 逸塵 林倚男 雷玲 富步啟 YaoJen Lin 家寶翁 陳育庭 陳姐 李志明 林秀 YL Zhan 何昭蓉 雪茵茵 吳昭霞 莫達雷 謝麗君 戴素枝 莊麗淑 蔣天樂 將會靈 朱小倫 吳明義 郭瑞華 張或谷 Shu Liu 曾好運 施穎熙 黃月如 劉燕琳 簡弟弟 Rohner Helena Chen Vivi 隨緣 李育翰 租書世家 許沛晴 陳薈雯 陳皮 Candy Candy 蔡宗銘 陳舒萍 Hsu Bradd 張惠芳 Pei Pei 黃小靜 李微真 Yihe Chan 李嘉裕 陳媚媚 蔚蔚 劉月如 陳婉婷 李雅慧 徐淇 夏憶湘 朱小鴻 白孝金 筱錡 劉筱菁 Fly Fany Huang 黃曉菁 張張 藍大大 QuQing Wu 黃軒軒 呂雅玲 林綺綺 柯雅娟 Xingjuan Shen 元寶玉 林芷璇 Willy Chen 李雅慧 詹靜君 林觀吾 Kelly Weng 范祐慈 Sandra Chen 葉宇軒 華淑蓉 Morgan Deisel 許正煌 Peiling Lu 黃樂多 廖齡文 Ya-Hui Yu Juyu Hsieh 蔡文文 Pola Chen 邢小娟 Mia Liao
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健志mia 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
✨本作品由「#圖文不符」設計製作✨
農曆新年剛結束,忙碌步伐中能與家人吃頓團圓飯,是難得且幸福的事,
許多人家中,有位努力幫忙籌辦過年,卻常常被忽略的重要角色,
他們到底是誰呢?來了解一下吧!
【💭 家中最熟悉的陌生人】
截至2020年12月底,全台移工人口總數達71萬人,其中約有25萬人,
是離你我生活最親近,在家提供家務、長照服務的幫傭與看護的「 #社福移工 」,
來源國以印尼最多(19萬人)、越南與菲律賓次之(約各3萬人),
性別比例以女性為主,占比高達99%,年齡大多分布在34-44歲。
👉 由於本國籍工作者費用高昂,台灣在看護與幫傭的勞力需求,絕大多數都是 #外籍移工 來負擔
大家的家中是否也有位社福移工呢?另外一大類則是從事漁業與營建業為主的產業移工。
【😫 在台工作的困境】
離鄉背井到台灣打拼,除了語言與文化差異,社福移工還會遇到哪些普遍的難題呢?
💰 → 隨時待命卻領不到最低工資
社福移工又可分為 #家庭幫傭 #家庭看護 及 #機構看護,
目前,只有「機構看護」受《勞基法》保障最低薪資,
「家庭幫傭/看護」歸在《就業服務法》規範中,薪資由勞雇雙方協商,
多數家庭移工的月薪約在2萬元上下,但工時往往都是一天10小時起跳,
擔任看護的移工,更容易因受看護者的作息調整、日夜不分地執行照護工作。
🙅♀️ → 超出職責的工作內容
家庭內移工分成幫傭與看護 兩者是完全不同的!
幫傭的工作主要是整理家務、準備伙食等與家事服務有關的工作
看護則是負責照顧生病的受看護人
但由於都是在雇主家中服務,許多人容易混淆兩者,
讓移工從事其實是超出職責 的工作,像是請看護照料其他家人吃飯起居、讓幫傭陪失能者就醫等等。
🌧 → 不友善的社會風氣
台灣雖開放移工來台30年,但由於移工從事產業特定、平均薪資低,許多人對移工抱有刻板印象,
新冠肺炎爆發以來,移工入境確診時有案例,社會對移工的偏見加深,
甚至有不少人希望政府禁止移工入境,讓移工處境變得比以往更加艱難。
【🧧 歡度農曆新年,也別忘了家中的移工!】
以社福移工主要的來源國印尼為例,印尼人主要信奉伊斯蘭教,並不慶祝台灣的農曆新年。
但是在新年期間,他們仍在我們家中持續勞動、協助雇主籌辦各式各樣的年節活動,
這些移工們人在異鄉,不但工作辛勞,下班後也沒辦法像我們一樣與自己的家人團聚,
在喜氣洋洋的農曆新年,也許年夜飯多付碗筷、包個小紅包、邀請移工一起出門走春,
讓溫暖的年節氣息,感染到家庭中的每一個人 吧!
-
圖文不符祝大家農曆新年快樂,希望大家在愛與關懷下,度過平安的新年,
並請時時刻刻保持健康,一起加油吧~!
--
製作團隊
Creative & Script:(企劃腳本)呂貽雯 Wendy Lu
Director:(導演)呂貽雯 Wendy Lu
Storyboard:(分鏡)曾敏雅 Mia Zeng
Design:(設計)曾敏雅 Mia Zeng
Animation:(動畫)周柏彤 Ichiten Chou
Sound Design & Mixing:(音效)洪立 Jimmy Hung
Produced by 簡訊設計 SimpleInfo Design
Presented by 張志祺 Chih-Chyi Chang
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健志mia 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最佳貼文
#KPOP RANDOM DANCE TAIWAN
#隨機舞蹈
#白晝之夜
喜歡韓風的朋友一起跳舞吧!
發起人 總執行
何孟娟 isa ho
Kpop快閃舞蹈策劃
主辦單位
沈詠璇 jasmine shen
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中華民國就是愛跳舞舞蹈協會
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協辦單位
跨時代健身中心-三百壯士健身俱樂部
SELF-WORTH sarashang
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攝影團隊
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平面攝影
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Dancers舞者
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30首韓風快閃歌曲順序
1.Girls' Generation-Oh!GG Lil' Touch)
2.(G)I-DLE .LATATA
3.All I Wanna Do - Jay Park
4.SUNMI(선미) _ Gashina(가시나)
5. HyunA(현아) _ Lip & Hip
6.CLC (씨엘씨) _ BLACK DRESS
7.Weki Meki 위키미키 - I don't like your Girlfriend
8.MOMOLAND (모모랜드) _ BBoom BBoom
9.MOMOLAND.BAAM
10.Apink 'NoNoNo
11.Jun Hyo Seong(전효성) _ Good-night Kiss
12.HELLOVENUS 헬로비너스 - '위글위글(WiggleWiggle)
13.HYUNA - 'Bubble Pop!
14.BoA - Only One
15.Trouble Maker - '내일은 없어 (Now
16.HyunA(현아) - '어때? (How's this?
17.HyunA - Roll Deep
18.GFRIEND - Me gustas tu
19. Apink(에이핑크) _ FIVE
20.TWICE "TT
21.TWICE(트와이스) "Dance The Night Away
22.BLACKPINK - 'Forever Young
23.BLACKPINK - AS IF IT'S YOUR LAST
24.BTS(방탄소년단) _ I NEED U
25.TAEYANG - RINGA LINGA
26.BLACKPINK - ‘뚜두뚜두 (DDU-DU DDU-DU)
27.BLACKPINK - '불장난 (PLAYING WITH FIRE
28.Wanna One (워너원) - 에너제틱 (Energetic)
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